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2015年广东公务员面试指导:怎样消除面试紧张
http://www.gdgwyw.com       2015-05-28      来源:广东公务员考试网
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  很多考生惧于在人多的场合讲话,尤其是在公务员面试这种比较严肃的场合,会非常紧张,经过一番努力闯过笔试的独木桥 ,真的要在面试时败给紧张感吗?当然不能!那么有什么方法能解除这种紧张感呢?


 

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消除面试紧张感

 

  第一,礼貌的话大声地说。一般情况是,当人在紧张时大声说上几句话,会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室,一进门,就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼:“你们好,我是××”.这就是一石双鸟,既表示了你的礼貌,又可稳定自己的情绪,这样心情会轻松很多。


  第二,放慢讲话速度。不管是谁,一旦紧张起来,说话就会像打机关枪一样,速度极快,而且,说得越快,就越紧张,造成恶性循环,这是要控制自己说话的速度,让字一个一个地从口中吐出来,速度放慢了,心情也就没有那么紧张了。


  第三,每句话说得清楚明白。紧张时,容易使语尾含糊,给人一种有气无力的感觉,如果你反其道而行之,加重语尾发音,说得缓慢响亮,有助于消除紧张。


  第四,如实说出自己心情紧张,不妨直接对考官说:“对不起,我有点紧张。”考官会给你鼓励,你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分,可能会认为你有幽默感而给你加分。


  第五,面试时目光的位置要放到好的地方,眼睛对着对方额头有利于消除紧张,两眼盯着考官的双眼,自然感到紧张,低着头或东张西望,又给人一种不沉着的感觉,最好的办法是:面对考官坐下后,脸对着考官的眼睛,但目光却落在考官的额头上,这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象,又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除。




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